taller de moviment conscient
amb l'emma villavecchia
Dissabte 17 de juny - De 10 a 18h
T'imagines poder sentir un petit gest del canell o dels dits dels peus, amb la mateixa atenció que quan assaboreixes lentament el teu gelat preferit? O que els mateixos teixits del cos et proposin estiraments agradables i personalitzats?
En aquest taller d'un dia podràs experimentar a la teva pell els múltiples beneficis del moviment conscient. A través de sessions guiades, podràs descobrir quines qualitats de moviment poden sorgir des d'un estat de calma, escolta, paciència i curiositat. Les propostes seran simples, de manera que les puguis recordar i recrear fàcilment des de casa quan necessitis oxigenar i revitalitzar el teu cos.
Objectius
• Habitar el cos mitjançant la respiració, els sentits i el moviment conscient.
• Adquirir eines simples per oxigenar el cos, alleujant i prevenint molèsties corporals.
• Percebre la interdependència entre cos i ment.
• Cultivar la cura d'un mateix/a
• Sintonitzar amb la tranquil·litat, riquesa i vitalitat de l'entorn natural.
Per a qui
• Persones interessades en el cos i el moviment com a fonts de benestar i autoconeixement.
• Persones que se sentin desconnectades del propi cos.
• Persones amb molèsties o dolors crònics, especialment aquelles que treballen assegudes o dempeus moltes hores al dia.
• Persones que practiquen esport, ioga, dansa, teatre, etc. i volen obtenir noves perspectives.
• Persones que busquen regenerar-se en un entorn natural, amb un ambient amable i cuidat.
Qui imparteix
L'Emma Villavecchia va completar els seus estudis de dansa contemporània a Bennington College (Vermont, EUA). El 2016 va fundar el col·lectiu Three Planes Collective. Actualment viu a Barcelona on participa en projectes artístics i pedagògics i col·labora amb altres artistes en el desenvolupament de creacions escèniques i audiovisuals. Ha presentat els seus projectes al Mercat de les Flors, Casa Elizalde, Festival Sismògraf i festivals internacionals de videodansa. Des del 2014, imparteix classes i tallers de dansa i consciència corporal per a adults a diversos centres i escoles (Aula Escola Europea, Renaissance Arts Academy, La Visiva, Rocaumbert…). Ha completat el Curs de Meditació de Casa Virupa i s'està formant com a Educadora Somàtica del Moviment en Moviment Atles (Saragossa), escola oficial de Body-Mind Centering®. www.emmavillavecchia.com
Informació logística
Dia i hora: dissabte 17 de juny de 10 a 18.00h (amb pausa per dinar).
Aportació (inclou el dinar): 70€ no membres de Casa Virupa; 52,5€ membres de Casa Virupa.
Per a lactivitat caldrà vestir amb roba còmoda, inclòs el calçat.