domar la ment
amb lama ngawang norbu
Del 25 al 31 de marƧ del 2024
L'ensinistrament mental o loyong Ć©s una prĆ ctica tradicional del budisme tibetĆ . Es tracta d'un entrenament d'una ajuda incalculable per als praticants perquĆØ mostra com la saviesa i els mĆØtodes hĆ bils del budisme mahayana es poden dur a terme, inclouen instruccions tant per a la prĆ ctica formal de meditaciĆ³ i de prĆ ctica postmeditacional, de manera que puguem posar la meditaciĆ³ en acciĆ³ a la nostra quotidianitat.
ā
El tema fonamental de la prĆ ctica de l'entrenament mental Ć©s la profunda reorientaciĆ³ de la nostra actitud bĆ sica, tant envers nosaltres mateixos com envers els nostres semblants, i tambĆ© envers els esdeveniments que ens envolten. LĀ“objectiu de la prĆ ctica de lĀ“entrenament mental Ć©s la transformaciĆ³ radical dels nostres pensaments, actituds i hĆ bits. Tendem a valorar el nostre benestar a costa dels altres. No obstant aixĆ², l'ensenyament de l'entrenament mental ens desafia a revertir aquest procĆ©s: aixĆ² implica una profunda comprensiĆ³ dels altres com a veritables amics i el reconeixement que el nostre veritable contrincant Ć©s dins nostre, no fos. Tots aquests aspectes s'aborden al text clau Vuit versos per a l'entrenament mental de Geshe Langri Tangpa.
ā
Durant els primers dies de la jubilaciĆ³ ens enfocarem en el cultiu i prĆ ctica de samatha, amb prĆ ctiques guiades, silenci i absĆØncia de comunicaciĆ³. La prĆ ctica de meditaciĆ³samatha, coneguda per generar un estat de concentraciĆ³ unipuntual, serveix per generar una ment tranquilĀ·la, clara i enfocada. āEl terme de samatha significa etimolĆ²gicament ātranquilĀ·litat, aquiescĆØncia, presĆØncia calmadaā. Amb aquesta bona base, els darrers tres dies ens dediquem a avanƧar pel text arrel de Geshe Langri Tangpa amb Lama Ngawang Norbu
Lama Ngawang Norbu
Lama Ngawang Norbu es el director, fundador y maestro residente de Casa Virupa. Cuando finalizó sus estudios empezó a formarse exclusivamente en Dharma, tanto en filosofía, meditación y rituales de la escuela Sakya. Con solo 24 años fundó Casa Virupa con la bendición de S.S. Gongma Trichen Rinpoche. En febrero del 2020 S.S. Gongma Trichen Rinpoche le nombró lama (maestro) de la escuela Sakya. Su claridad y habilidad comunicativa, su capacidad para capturar la esencia de las enseñanzas y trasladarlas a un público actual, así como su sensibilidad para empatizar, le caracterizan.
InformaciĆ³ prĆ ctica
Es pot fer en format presencial i en línia. L'horari de les ensenyances per a les persones que vulguin seguir l'activitat en línia es proporcionarà més endavant.
ā
Idioma: anglès amb traducció consecutiva al castellà.
ā
Format presencial:
Hora d'arribada: dilluns 25 de març, 19 – 20h
Hora de comiat: diumenge 31 de març, 15.30h
Què portar: roba còmoda, calçat per a zona rural, sabatilles per anar per casa, utensilis per a la higiene personal.
ā
Aportació presencial:ā
ā
Regular: 450 € | Membre/sòcia de Casa Virupa: 335€ | Solidària: 490€
ā
Aportació en línia:
Regular 165€ | Membre/sòcia Casa Virupa: 124€ | Solidària: 180€