redescobrir la calma:
introducció a la meditació i l'autoconeixement
Properes dates: 10 al 12 de gener de 2025
El nostre atrafegat ritme de vida, les nostres obligacions, anar d'aquí cap allà amb pressa... fàcilment dificulten una relació directa i equilibrada amb el nostre present. Si has arribat fins aquí, és que et vols donar temps. Les petites revolucions comencen respirant... i tancant els ulls.
Aquest cap de setmana està pensat per gaudir del silenci i la calma que acompanyen aquest indret extraordinari i per tenir una petita introducció al camí de l'autoconeixement i la meditació. A més, aprofitant les excel·lents condicions del lloc i mitjançant exercicis atencionals, rebaixarem la velocitat de la nostra ment.
Com serà
Amb un taller d'iniciació a la meditació i autoconeixement aprendrem alguns dels principis bàsics de la meditació. Hi haurà propostes per arrelar l´atenció en activitats quotidianes, així com temps lliure per gaudir de l´entorn. Les participants podran practicar meditació amb guia i en solitari així com trobar espais de silenci de qualitat i connexió amb la natura.
Per a qui
Persones sense experiència meditant.
Persones que busquen una aproximació relaxada a la meditació, sense l'exigència i la profunditat
introspectiva d'un recés.
Persones que vulguin trobar espais de calma i de silenci en un entorn natural.
Qui imparteix
Lama Norbu és el director, fundador i mestre resident de Casa Virupa. Quan va finalitzar els estudis va començar a formar-se exclusivament a Dharma, tant en filosofia, meditació i rituals de l'escola Sakya. Amb 24 anys va fundar Casa Virupa amb el beneplàcit de SS Gongma Trichen, que el va nomenar "lama" (mestre) de l'escola Sakya el 2020. La seva claredat i habilitat comunicativa, la seva capacitat per capturar l'essència dels ensenyaments i traslladar-los a un públic actual, així com la seva sensibilitat per empatitzar, el caracteritzen.
Berta és membre fundadora de Casa Virupa i forma part de la coordinació pedagògica del projecte. Instructora de meditació des del 2018. Graduada en Filosofia per la Universitat de Barcelona (Premi Extraordinari de Carrera). Màster en Filosofia Teòrica i Pràctica (UNED), actualment està fent un doctorat a la Universitat de Barcelona.
Gloria és membre fundadora de Casa Virupa i forma part de la coordinació pedagògica del projecte. Instructora de meditació des del 2018. Ha completat diferents cicles densenyaments de la tradició Sakya. Graduada en filosofia per la Universitat de Barcelona, màster a la UNED, professora de filosofia. Actualment està fent un doctorat.
La Laia és membre de la comunitat de Casa Virupa i forma part de la direcció executiva del projecte. Ha completat el curs de tres anys de formació de Casa Virupa. Formada en Matemàtiques i, actualment, està cursant estudis postobligatoris de Direcció i Gestió d'Empresa.
Informació pràctica
Hora d'arribada: 19h
Hora de comiat: 15.30h
Idioma: es parlarà tant català com castellà. No obstant això, si bé no és imprescindible parlar català per participar en aquesta activitat, és molt probable que els instructors l'utilitzin com a idioma durant les instruccions. Així que recomanem als assistents que comprenguin la llengua catalana, encara que no cal que la parlin.
Què portar: roba còmoda, sabatilles per anar per casa, estris per a la higiene personal.
Aportació econòmica:
Aportació regular: 210€
Aportació per a membres de Casa Virupa: 157€
Aportació solidària: 240€ *
(*) Amb l'opció solidària ens ajudes a becar persones amb dificultats econòmiques.
(**) Si ets estudiant < 27, ets a l'atur o tens circumstàncies econòmiques delicades, pots sol·licitar una beca en fer la inscripció. Si us plau, fes una sol·licitud responsable, som una organització sense ànim de cura.