top of page
redescobrir la calma:
introducció a la meditació i l'autoconeixement

Properes dates: primavera 2024

El nostre atrafegat ritme de vida, les nostres obligacions, anar d'aquí cap allà amb pressa... fàcilment dificulten una relació directa i equilibrada amb el nostre present. Si has arribat fins aquí, és que et vols donar temps. Les petites revolucions comencen respirant... i tancant els ulls. 

Aquest cap de setmana està pensat per gaudir del silenci i la calma que acompanyen aquest indret extraordinari i per tenir una petita introducció al camí de l'autoconeixement i la meditació. A més, aprofitant les excel·lents condicions del lloc i mitjançant exercicis atencionals, rebaixarem la velocitat de la nostra ment.

meditacion mindfulness budismo retiro meditacion

Com serà

Amb un taller d'iniciació a la meditació i autoconeixement aprendrem alguns dels principis bàsics de la meditació. Hi haurà propostes per arrelar l´atenció en activitats quotidianes, així com temps lliure per gaudir de l´entorn. Les participants podran practicar meditació amb guia i en solitari així com trobar espais de silenci de qualitat i connexió amb la natura.

Per a qui

  • Persones sense experiència meditant.

  • Persones que busquen una aproximació relaxada a la meditació, sense l'exigència i la profunditat

  • introspectiva d'un recés.

  • Persones que vulguin trobar espais de calma i de silenci en un entorn natural.

Qui imparteix

Lama Norbu és el director, fundador i mestre resident de Casa Virupa. Quan va finalitzar els estudis va començar a formar-se exclusivament a Dharma, tant en filosofia, meditació i rituals de l'escola Sakya. Amb 24 anys va fundar Casa Virupa amb el beneplàcit de SS Gongma Trichen, que el va nomenar "lama" (mestre) de l'escola Sakya el 2020. La seva claredat i habilitat comunicativa, la seva capacitat per capturar l'essència dels ensenyaments i traslladar-los a un públic actual, així com la seva sensibilitat per empatitzar, el caracteritzen. 

lama norbu budismo meditacion mindfulness

Berta és membre fundadora de Casa Virupa i forma part de la coordinació pedagògica del projecte. Instructora de meditació des del 2018. Graduada en Filosofia per la Universitat de Barcelona (Premi Extraordinari de Carrera). Màster en Filosofia Teòrica i Pràctica (UNED), actualment està fent un doctorat a la Universitat de Barcelona.

budismo meditacio meditacion mindfulness

Gloria és membre fundadora de Casa Virupa i forma part de la coordinació pedagògica del projecte. Instructora de meditació des del 2018. Ha completat diferents cicles densenyaments de la tradició Sakya. Graduada en filosofia per la Universitat de Barcelona, màster a la UNED, professora de filosofia. Actualment està fent un doctorat.

budismo meditacio meditacion mindfulness

La Laia és membre de la comunitat de Casa Virupa i forma part de la direcció executiva del projecte. Ha completat el curs de tres anys de formació de Casa Virupa. Formada en Matemàtiques i, actualment, està cursant estudis postobligatoris de Direcció i Gestió d'Empresa.

budismo meditacio meditacion mindfulness

Informació pràctica

Hora d'arribada: divendres 12 de gener,19h

Hora de comiat: diumenge 12 de gener,15.30h

Idioma: es parlarà tant català com castellà. No obstant això, si bé no és imprescindible parlar català per participar en aquesta activitat, és molt probable que els instructors l'utilitzin com a idioma durant les instruccions. Així que recomanem als assistents que comprenguin la llengua catalana, encara que no cal que la parlin.

Què portar: roba còmoda, sabatilles per anar per casa, estris per a la higiene personal.

Aportació econòmica

Aportació regular: 195€

Aportació per a membres de Casa Virupa: 146€

Aportació solidària: 225€ *

(*) Amb l'opció solidària ens ajudem a becar persones amb dificultats econòmiques.

(**) Si ets estudiant < 27, ets a l'atur o tens circumstàncies econòmiques delicades, pots sol·licitar una beca en fer la inscripció. Si us plau, fes una sol·licitud responsable, som una organització sense ànim de cura.

Inscripció activitat

Informació addicional

Reserva de la plaça

Per bloquejar la teva plaça, cal fer com a mínim el 50% del total de la teva aportació. Emplenar aquest document NO bloqueja la teva plaça, tan sols si rebem el comprovant de l'aportació o en fas l'aportació ara.

Ajuts: Les persones menors de 30 anys, les que tinguin dificultats econòmiques o estiguin a l'atur poden sol·licitar una beca. Per això, necessitem un document que acrediti la seva situació i una explicació detallada de per què demanen un descompte (màxim un 20%). Som una entitat sense ànim de lucre, així que demanem responsabilitat als sol·licitants.

Afegeix el document que acrediti la teva sol·licitud

L'aportació es fa mitjançant transferència. El número de compte al qual has de fer la transferència és: ES24 0049 4742 1624 1686 0442. Com a concepte: "Redescobrir març", i que constin el teu nom i cognoms. Has de reenviar-ho a info@casavirupa.com com més aviat millor.

Les teves dades personals seran utilitzades per processar la teva comanda, millorar la teva experiència a la nostra web i per a altres fins descrits a la nostra política de privacitat.

bottom of page