Retiro de semana santa: domar la mente

El "adiestramiento mental" o "loyong" es una práctica tradicional del budismo tibetano. Se trata de un entreno de una ayuda incalculable para los praticantes porque muestra cómo la sabiduría y los métodos hábiles del budismo mahayana pueden llevarse a cabo, incluyen instrucciones tanto para la práctica formal de meditación y de práctica postmeditacional, de tal forma que podamos poner la meditación en acción en nuestra cotidianidad.

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El tema fundamental de la práctica del entrenamiento mental es la profunda reorientación de nuestra actitud básica, tanto hacia nosotros mismos como hacia nuestros semejantes, así como hacia los acontecimientos que nos rodean. El objetivo de la práctica del entrenamiento mental es la transformación radical de nuestros pensamientos, actitudes y hábitos. Tendemos a valorar nuestro bienestar a expensas de los demás. Sin embargo, la enseñanza del entrenamiento mental nos desafía a revertir este proceso: esto implica una profunda comprensión de los demás como…