ds., 09 de nov.
|Tavertet
Pràctica intensiva de meditació
Un dia de meditació a la natura per calmar la ment, desenvolupar concentració i cultivar claredat mental. Oberta a persones amb experiència o sense en meditació.
Cuándo y dónde
09 de nov. del 2024, 10:00 – 17:30
Tavertet, c/ castell s/n, 08511 Tavertet, Barcelona, España
Información sobre el evento
La pràctica de samatha és una tècnica de meditació que buscar calmar la ment desenvolupant la concentració. S'enfoca en un sol objecte, com ara la respiració, per cultivar tranquil·litat i estabilitat mental.
Una pràctica intensiva de samatha en un entorn natural i sense distraccions ens permet aprofundir en la concentració i la calma mental. La naturalesa afavoreix la connexió amb el moment present, redueix l'estrès, i el silenci exterior ajuda a esquivar el soroll intern.
En dedicar un dia complet durant aquesta pràctica intensiva, podrem superar les distraccions habituals, assolir més claredat i estabilitat mental, i experimentar una relaxació més profunda, cosa que reforçarà la nostra pràctica a llarg termini.
Per a qui
Persones amb experiència meditant
Persones interessades en les ensenyances budistes