cos, sentits i moviment conscient
amb l'emma villavecchia
Dimarts 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11 | De 19.30 a 21h (Barcelona)
Aquest taller parteix de la consciència corporal com una de les bases de l'autoconeixement, el benestar i la cura d'un mateix i de l'entorn. Habitant el nostre cos a través del moviment conscient podrem connectar amb el moment present i ens sentirem més a gust a la nostra pròpia pell.
Objectius
-
Aprendre a gaudir del cos i del moviment
-
Connectar amb el present a través dels sentits
-
Percebre la interdependència entre el cos i la ment
-
Adquirir eines simples per alleujar i prevenir molèsties corporals
-
Conrear la cura mutu i la cura grupal
Per a qui
-
Qui se senti desconnectat/da del seu cos
-
Qui tingui molèsties o dolors crònics
-
Qui treballi dret o assegut/da moltes hores al dia
-
Qui vulgui aprofundir i gaudir de la seva relació amb el cos
-
Qui practiqui esport, ioga, dansa, música, teatre... i vulgui obtenir noves perspectives.
No requereix experiència prèvia.
Obert a totes les edats.
Com es fa
Mitjançant exercicis simples que parteixen de la respiració i els sentits, desenvoluparem una sensibilitat que ens permetrà escoltar millor els estímuls del cos. Paral·lelament, guanyarem lleugeresa i alleugerirem tensions mitjançant mobilitzacions i revisarem la postura i el caminar. També ampliarem la nostra consciència de l'entorn mitjançant exercicis en parella i dinàmiques grupals.
Sessions
Sessió 1 | El tacte - Dimarts 24/10 - 19.30 a 21 h
Sessió 2 | La vista - Dimarts 31/10 - 19.30 a 21 h
Sessió 3 | El contacte - Dimarts 7/11 - 19.30 a 21h
Sessió 4 | La mirada - Dimarts 14/11 - 19.30 a 21 h
Sessió 5 | L'escolta - Dimarts 21/11 – 19.30 a 21 h
Qui imparteix
L'Emma Villavecchia va completar els seus estudis de dansa contemporània a Bennington College (Vermont, EUA). El 2016 va fundar el col·lectiu Three Planes Collective. Actualment viu a Barcelona on participa en projectes artístics i pedagògics i col·labora amb altres artistes en el desenvolupament de creacions escèniques i audiovisuals. Ha presentat els seus projectes al Mercat de les Flors, Casa Elizalde, Festival Sismògraf i festivals internacionals de videodansa. Des del 2014, imparteix classes i tallers de dansa i consciència corporal per a adults a diversos centres i escoles (Aula Escola Europea, Renaissance Arts Academy, La Visiva, Rocaumbert…). Ha completat el Curs de Meditació de Casa Virupa i s'està formant com a Educadora Somàtica del Moviment en Moviment Atles (Saragossa), escola oficial de Body-Mind Centering®.
Informació logística
Els dimarts 24/10, 31/10, 7/11, 14/11 i 21/11 de 19.30 a 21h a la sala Taiji Natural (C/de Ballester 69, Barcelona).
Aportació:
110€ regular
99€ estudiants de Casa Virupa
82,5€ socis/sòcies de Casa Virupa