regenerant
la calma mental

Activitat complementària a una pràctica intensiva en benevolència

Dissabte 20 i diumenge 21 febrer.

Més informació aquí

Dissabte 13 i diumenge 14 de febrer

Qualsevol persona que practiqui meditació assíduament sap com de necessari és, periòdicament, donar un temps i espai de qualitat a la pràctica de meditació.

 

Per això proposem cap de setmana dedicat a intensificar la pràctica de la meditació en calma mental, mitjançant la guia de les instructores de meditació de Casa Virupa i a les sessions d'ensenyances sobre samatha pel mestre resident de Casa Virupa, el Lama Norbu.

 

La meditació samatha o concentració unipuntual és una tècnica arrelada en el budisme i que pretén desenvolupar en nosaltres la introspecció i l'atenció. Ens permet enfocar-nos amb més claredat i intensitat al nostre objecte d'atenció i rebaixar el soroll i la neurosi de la nostra ment.

 

Durant les sessions en què no hi hagi transmissió en directe, proposarem una rutina per mantenir un estat atencional més enllà de l'coixí de meditació.

 

** Aquesta activitat es pot complementar amb una altra pràctica intensiva en meditació en benevolència durant el dissabte 20 i el diumenge 21 de febrer. Més informació aquí.

Horaris:

Dissabte 13

 

Bloc meditació I: 08.00 - 09:00h

Bloc meditació II: 10.00 - 11.30h

Bloc meditació III: 12:00 - 13:30h

 

Bloc meditació IV: 16.00 - 16.30h

Sessió ensenyances I: 16.30 - 18.00h

 

Diumenge 14 de febrer

 

Bloc meditació V: 08.00 - 09.00h

Bloc meditació VI: 10.00 - 11.30h

Sessió ensenyances II: 12.00 - 13:30h

Format:

A causa de la pandèmia, no es podrà seguir l'activitat presencialment, però sí que es podran seguir totes les sessions d'ensenyaments i de meditació en streaming. Els participants també podran veure els ensenyaments en diferit fins a un mes més tard de l'activitat. Hi haurà moments per a preguntes i respostes.

Aportació:

Aportació regular: 80 € | Estudiants de Casa Virupa: 72 € | Membres de Casa Virupa: 60 €

 

Aportació per a les dues pràctiques intensives: regular 160 €; estudiants 124 €; membres: 100 €

CONTACTA

Si ens vols visitar, sisplau truca'ns o envia'ns un correu electrònic per concertar una trobada.

Ens encantarà rebre't!

+34 93 198 01 09

SUBSCRIU-TE

Treballem molt per oferir-te el millor, perquè a Casa Virupa cada dia sigui un bon dia. 

 

Si vols assabentar-te de tot el que anem programant, els nostres retirs, cicles de filosofia, programes de meditació, ensenyances amb mestres...

 

Només t'has de subscriure:

  • Blanca Facebook Icono
  • Blanco Icono de YouTube
  • Blanco Icono de Instagram