Pràctica intensiva meditació: regenerant la benevolència

Regenerar la benevolència

La pràctica dels quatre pensaments il·limitats o incommensurables  és una tècnica pròpia de l'budisme tibetà i que pretén desenvolupar en nosaltres un pensament altruista i desbancar la dinàmica egocèntrica del nostre ego. Ens permet conrear l'amor benvolent, el desig genuí que els éssers siguin feliços, així com la compassió, l'estat en què reconeixem el patiment dels altres i volem que s'alliberin d'aquest. També es basa en el cultiu de l'alegria empàtica i de l'equanimitat.

Durant les sessions en què no hi hagi transmissió en directe, proposarem una rutina per mantenir un estat atencional més enllà de l'coixí  de meditació.

​

** Aquesta activitat es pot complementar amb una altra pràctica intensiva en meditació en calma mental durant el dissabte 13 i el diumenge 14 de febrer. Més informació aquí.

Dissabte 20 de febrer

Bloc meditació I:  08:00-09:00

Bloc meditació II: 10.00h - 11.30h

Bloc meditació III: 00:00-13:30

​ Bloc meditació IV: 16.00h - 16.30h

Sessió ensenyaments I: 16:30 - 18h

​

Diumenge 21 de febrer

​ Bloc meditació V:  08:00-09:00

Bloc meditació VI: 10.00h - 11.30h

Sessió ensenyaments II: 00:00-13:30

A causa de la pandèmia, no  es podrà seguir l'activitat presencialment, però sí que es podran seguir totes les sessions d'ensenyaments i de meditació en streaming. Els participants també podran veure els ensenyaments en diferit fins a un mes més tard de l'activitat. Hi haurà moments per a preguntes i respostes.

Aportació regular: 80 € | Estudiants de Casa Virupa: 72 € | Membres de Casa Virupa: 60  €

Aportació per a les dues pràctiques intensives: regular 140 €; estudiants 124 €; membres: 100 €